FLE en vrac!: alimentation

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7 déc. 2025

Intermarché - Conte de Noël

Un si beau conte de Noël !

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" Pas facile de se faire des amis, quand on les mange".

👉 CLAUDE FRANÇOIS - Le mal aimé

15 mai 2025

1 jour, 1question - Pourquoi doit-on faire attention à ce qu’on mange ?

Capture d'écran

Pourquoi doit-on faire attention à ce qu’on mange ?

Transcription

Pourquoi doit-on faire attention à ce qu’on mange ?

Avant que l’homme ne vive dans de jolies maisons avec des frigos pleins, il était chasseur-cueilleur. C’est-à-dire que l’homme préhistorique se nourrissait de racines, de baies et de viande. Autant dire que les sodas, les glaces et les pizzas, il n’en avait pas. C’est au fil des siècles que notre alimentation a changé.

Mais on mange bien mieux maintenant, non ?

Oui, car l’agriculture a permis d’avoir plus de légumes, de céréales, de viande et de produits laitiers. Et ça, c’est bien. Mais l’agriculture a aussi permis de produire plus de sucres et de gras. Et depuis cent ans, on mange de plus en plus de produits industriels.

Ces aliments produits dans des usines, comme les biscuits ou les chips, contiennent souvent plus de sucres et de graisses qu’il ne faudrait. Pourquoi ? Parce que notre corps adore ça ! Ce corps de chasseur-cueilleur est fou de plaisir devant ces aliments qu’il n’aurait jamais croisés dans la nature. Il en redemande. Et les professionnels de l’alimentation le savent. Ils ajoutent du sucre dans tout un tas d’aliments, même salés.

Cette alimentation peu naturelle finit par faire grossir ceux qui la mange. Ils sont en surpoids, voire obèses. Et c’est très dangereux pour le corps. Cela abîme les articulations, fatigue le cœur et augmente les risques de maladies. Voilà pourquoi il ne faut pas manger trop gras ou sucré. Hélas, les aliments industriels sont peu chers et faciles à manger rapidement. Contrairement aux aliments de meilleure qualité qui contiennent ces goûts dans des quantités limitées, mais adaptées à notre corps préhistorique.

Axel Planté-Bordeneuve

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Le classement des aliments permet d'équilibrer facilement son alimentation

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29 mars 2025

Géorisques - Kit d'urgence - 72 h

« De l'eau, des conserves, des piles... Que mettre dans un kit d'urgence pour tenir 72 heures en cas de catastrophe ?

L'Union européenne conseille aux habitants des Vingt-Sept de confectionner un "sac de résilience", tandis que les autorités françaises doivent diffuser avant l'été un manuel sur la conduite à adopter en cas de crise.»

MERCI

Infographie montrant un sac dans lequel se trouvent tous les éléments à préparer dans son kit d’urgence 72h.

Coupures d’électricité, de gaz et d’eau courante, routes impraticables… lorsqu’une catastrophe majeure survient, les premières 72 heures sont souvent les plus éprouvantes. Ce kit préparé à l’avance vous permettra de rester chez vous plus sereinement dans l’attente des secours. Il vous sera aussi très utile en cas de départ précipité.

Voici les choses à mettre dans ce kit :

une radio à piles (avec piles de rechange) afin de suivre les consignes des autorités,

des médicaments,

une trousse de premiers secours (alcool, pansements, compresses…),

des outils de base (couteau multifonctions, ouvre-boîte…),

de la nourriture non périssable et ne nécessitant pas de cuisson (conserves, petits pots bébé, nourriture pour animaux…),

des vêtements chauds et une couverture de survie,

une lampe de poche (avec piles de rechange), bougies, briquet ou allumettes,

un chargeur de téléphone portable,

ses lunettes de vue (paire de secours),

de l’argent liquide (les distributeurs pouvant ne pas fonctionner),

de l’eau potable en quantité (6 litres par personne en bouteilles),